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2010年12月18日 (土)

第一回ピラティス

Photo ピラティスの感想は、効く~#でした。

お腹も背中も腿も。びきびき。。。

先生のSちゃんのスタイルの良さに満足しちゃって、自分もああなれるのかと思っただけでわくわくしましたが。結構きつい。単純な運動なのですが普段使ってない筋肉や呼吸法にとまどうばかり。

メンバーは今回8人も集まってくれました。

みんな一生懸命にお腹をひっこめ、良い姿勢をたもっていました^^

帰るときはみんな良い姿勢。

これは続けたくなりました。

次回の予定は1月13日。わがやの三階です。13時から2時までです。

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